... tatsächlichen Nutzen in Bezug auf den Leistungsfortschritt. Alles darunter ist regeneratives Training und hat keinen Einfluss auf die Entwicklung der Leistungsfähigkeit.
Das Tempo ist entscheidend ...
... groß, dass man zu schnell in das Rennen startet. Die Folge ist fast immer ein Leistungseinbruch. Eine "konservative" Rennstrategie hingegen hat deutlich höhere Erfolgschancen auf ein zufriedenstellende ...
... WM doch etwas überraschend Zweiter wurde. Den Silber-Rang heute sicherte sich überraschend der US-Springer Christopher Nilsen mit neuer persönlicher Bestleistung von 5,97 Metern. Dritter wurde der Brasilianer ...
... Bestleistung. Als 22. verpasste sie das Finale der Top 12 deutlich.
"Vielleicht waren es die Nerven"
Nach 56,55 Metern im 1. Versuch folgten 58,60 Meter im 2. Versuch. Im 3. Versuch konnte sich die ...
... stellte über die 400 Meter Hürden mit 46,70 Sekunden einen neuen Weltrekord auf. Den bisherigen Rekord hielt seit 1992 mit 46,78 Sekunden der US-Läufer Kevin Young.
Starke Laufleistungen
Für ein ...
... zu steigern und habe mich am Ende ziemlich stark gefühlt."
Deutscher auf dem Podest
Auch George Goodwin zeigte eine tolle Leistung und gewann die Kategorie Men's PRO in 03:38:58. Auf dem Podium mit ...
... zumindest eine persönliche Bestleistung aufstellen, will sie ihre Chancen auf einen Olympia-Startplatz wahren.
Deutliche Steigerung der Bestleistung für Limit
Das Olympia-Limit liegt im Siebenkampf ...
... seiner Karriere als Spitzensportler beeindruckte der Doktor mit einer ganz anderen Ausdauerleistung. Seit dem Jahr 1964 lief er über 50 Jahre lang jeden Tag zumindest eine Meile. 1996 absolvierte er bei ...
Der Begriff anaerobe Schwelle ist das wichtigste Merkmal zur Bestimmung der aktuellen Leistungsfähigkeit.
Die anaerobe Schwelle bzw. häufig auch "aerob-anaerobe Schwelle" bezeichnet, gibt den Belastungsbereich ...
... Frankfurt-Marathon ein erfolgreiches Debüt über die 42,195 Kilometer.
Verletzungsprobleme verhinderten weitere Verbesserungen
Diese Marathon-Bestleistung konnte er danach nicht mehr steigern, was ...
... Rekord um über eine Minute steigern, Valentin Pfeil muss ein gewaltiger Leistungssprung gelingen. Der Marathonlauf wird am 23. Mai auf der Baustelle der S7-Schnellstraße am 23. Mai absolviert.
Die ...
... gelang schlussendlich Kibiwott Kandie im Dezember des vergangenen Jahres in Valencia und das mit einem unglaublichen Leistungssprung auf 57:32 Minuten. Das entspricht einem Kilometerschnitt von 2:44 Minuten. ...
... bei ihrem EM-Debüt einen kuriosen Vorlauf über die 60 Meter. Karin Strametz glückte im Semifinale über die 60 Meter Hürden eine neue persönliche Bestleistung. Für Beate Schrott waren es die letzten ...
... Die mittlerweile 53-Jährige lief damals bei am 30. Juni 1991 in Frankfurt eine Zeit von 31:03,62 Minuten. Nun hat Konstanze Klosterhalfen diese Rekordleistung auf 31:01,71 Minuten gesteigert.
Auch Verletzungspause ...
... folgt auf Schrott
Während Beate Schrott am Vortag mit 8,22 Sekunden drei Hundertstel unter der geforderten Norm blieb, konnte Karin Strametz die ÖLV-Saisonbestleistung noch einmal um zwei Hundertstel ...
... Zeitraum 1.793,28 Kilometer zurücklegen. Das entspricht einer Distanz von fast 60 Kilometern pro Tag. Diese Rekordleistung gelang dem Kanadier Michel Goudin vor sechs Jahren.
Bereits Weltrekorderfahrung ...
VO2max ist die Abkürzung für die maximale Sauerstoffaufnahme des Körpers bei maximaler Belastung.
Der VO2max-Wert ist eines der wichtigsten Kriterien zur Leistungsbeurteilung im Ausdauersport. J ...
... Trainingspause von zwei Wochen.
Wer maximal 14 Tage die Füße hochlegt, der hat keine negativen Effekte auf seine Leistung und seine Muskelmaße zu befürchten. Lediglich kleinere „Einbußen“ sind zu ...
... lässt beim Sport nicht nur schnell nach, sondern könnte sogar zu negativen Folgen führen.
5) Leistungsmindernd
Auch wenn die These, der Kohlendioxid-Anreicherung in der Maske weitgehend widerleg ...
... und der Deutsche Amanal Petros bejubelte damals beim Marathon-Debüt das Olympialimit. Ähnliche Glanzleistungen sind auch heuer zu erwarten. Topfavorit ist der Äthiopier Birhanu Legese, der mit 2:02:48 ...