Beim Laufen und auch bei anderen Ausdauersportarten wird das Training vorrangig über die Herzfrequenz oder über das Tempo gesteuert.
Für eine Steuerung über die Herzfrequenz benötigt der Sportler vorab ...
Du möchtest richtig Laufen lernen?
Keine Sorge, Laufen ist die natürlichste Sportart der Welt! Für ein Lauftraining benötigst du nur ein Paar Laufschuhe, passende Sportbekleidung und mindestens eine ...
Die ersten Laufentscheidungen bei den Hallen-Europameisterschaften 2023 sind gefallen.
Großen Grund zum Jubeln hatte Deutschlands Damen-Team, wo Hanna Klein und Konstanze Klosterhalfen für ein historisches ...
Die dritte Auflage des Nedbank-Rennens über die 50km-Straßenlaufdistanz "Nedbank Breaking Barriers" (s.a. Vorbericht in Hdsports) am 26. Februar war ein grandioser Erfolg, gekrönt von zwei neuen Weltrekorden ...
Möchtest du deine Grenzen stets erweitern und alles aus jeder Trainingseinheit und jedem Wettkampf herausholen?
Die smarten Triathlonuhren der brandneuen Forerunner 965 Serie unterstützen dich bei deinen ...
Duplantis bricht in Clermont-Ferrand den Weltrekord im Stabhochsprung mit 6,22 Metern.
Mondo Duplantis übersprang 6,22 Meter und verbesserte seinen eigenen Weltrekord im Stabhochsprung beim All Star ...
Eine Wettstrategie ist eine strukturierte Herangehensweise an das Glücksspiel, mit der versucht wird, einen Gewinn zu erzielen.
Um erfolgreich zu sein, muss das System den Hausvorteil in einen Spielervorteil ...
Online Spielcasinos haben eine bemerkenswerte Entwicklung durchgemacht.
Heutige Spielbanken im Internet sind kaum noch mit den Plattformen der Anfangszeit, die man ungefähr im Jahr 1994 verorten kann, ...
Nüchternes Lauftraining ist nichts anderes, als mit leerem Magen Laufen zu gehen!
So weit, so einfach! Doch wesentlich komplexer wird es bei der Erklärung des Effektes. Kann sich nüchternes Laufen tatsächlich ...
Ein oft diskutiertes Thema beim Krafttraining: Die Anzahl der Sätze und Wiederholungen.
Als "Wiederholung" wird die Anzahl der gleichen Bewegungsabläufe eines "Satzes" definiert. Einfaches Beispiel: ...
Gibt es einen perfekten Zeitpunkt für das Lauftraining?
Oder ist die optimale Lauf-Uhrzeit individuell abhängig? Natürlich hat auch die Jahreszeit einen Einfluss auf den richtigen Zeitpunkt für sportliche ...
Die meisten Läufer rollen beim Laufen über die Ferse ab.
Das heißt, der Bodenkontakt des Fußaufsatzes beginnt mit der Ferse und verläuft über den Mittelfuß bis zum Vorfuß. Neben dem klassishen Fersenaufsatz ...
Das sind die schönsten Langdistanz-Triathlons und Ironman-Rennen der Welt!
Wir stellen die landschaftlich reizvollsten und eindrucksvollsten Triathlon-Bewerbe über die Langdistanz vor.
Diese Auswahl ...
Nahezu alle Teilnehmer und Teilnehmerinnen eines Marathonlaufes vertrauen während des Wettkampfes auf ihre Laufuhr oder zumindest ihre Laufapp.
Doch Uhren für den Sport gibt es mittlerweile wie Sand ...
Die Karnischen Alpen und der Karnische Hauptkamm erstrecken sich von Österrerich bis nach Italien
In Österreich beginnen die Karnischen Alpen in Kärnten und Osttirol und gehen südlich auf italienischer ...
Mit der WM in Qatar rückt das von vielen als größtes Sportereignis der Welt angesehen Highlight der Sportwelt immer näher.
Die Augen aller Nationen, egal ob Sie teilnehmen oder nicht werden auf die ...
Regenjacken können beim Laufen und bei anderen sportlichen Outdoor-Aktivitäten bei Regen, Wind und kalten Temperaturen getragen werden.
Die hochwertige Verarbeitung von Regenjacken sorgt einerseits dafür, ...
Norwegens Lauf-Superstar Jakob Ingebrigtsen könnte bald Konkurrenz aus dem eigenen Lager bekommen.
Denn in seinem Heimatland sorgt der erst 12-Jährige Per August Halle Haugen für große Schlagzeilen. ...
Das sind die größten Marathonläufe der Welt!
Wir präsentieren euch die 10 größten Marathons der Welt. Die teilnehmerstärksten Marathonveranstaltungen weltweit werden vorrangig in den USA, in Japan und ...