... öffnet.
Danach wäre optional nach rechts ein Aufstieg zur 2.550 Meter hohen Pezinerspitze möglich, ansonsten folgt aber eine längere Querung nach links unterhalb der Lawinenverbauungen.
Im obere ...
Abhängig vom Tempo und der Länge unserer Laufeinheiten sind unterschiedliche Laufschuhe sinnvoll.
Während wir bei harten Intervalleinheiten oder bei kurzen Wettkämpfen möglichst leichte Laufschuh ...
... en liegen. Das hängt allerdings stark von der Intensität und der aktuellen Leistungsfähigkeit ab. Anfänger benötigen längere Pausen, auch nach intensiven Einheiten sollte die Pause länger gewä ...
... reicht eine intensive Tempoeinheit pro Woche aus. Spitzenläufer absolvieren in der Regel zwei intensivere Einheiten pro Woche.
Grundlagenläufe mit bis zu 20 km Länge: Anzahl vom Leistungsniveau abhängig ...
... zu verbessern, da die Gesamtlänge der Comrades-Distanz mit 87, 701 km festgelegt und vermessen wurde (im Vorjahr waren es 89, 885km). Diese Änderung ist bedingt durch laufende Straßenbauarbeiten.
Das ...
Es ist wohl eine der kuriosesten Sanktionen überhaupt, die es in der Geschichte des Laufsports gab.
Ein Läufer aus Spanien und ein Läufer aus Ecuador wurden für mehrere Monate gesperrt, weil sie bei ...
... Nimmt man im Aufstieg noch den Längenfelderkopf (1.910 m) dazu, verlängert sich die Skitour um gut 200 Höhenmeter. Route für die Skitour auf den Osterfelderkopf
Start bei der Talstation der Hausbergbahn ...
... Barcelona nun den Titel, die meisten Spielern aus den eigenen Reihen zur WM 2022 in Katar abzustellen. Dementsprechend könnte der aktuelle Spitzenreiter ein wenig länger benötigen, um wieder in Bestform ...
Radtouren und Radsport machen Spaß. Wer hingegen mehr als nur wenige Kilometer am Stück auf dem »Drahtesel« sitzen möchte, der muss schon auf das richtige Bike achten.
Für längere Touren kommt ...
... Distanz von 30 Kilometern oder länger führen, ausgenommen sind Läufer mit einer sehr hohen (langsamen) Zielzeit - mehr dazu etwas später.
Doch aus welchen physiologischen und psychologischen Gründen ...
... vor der Nachtruhe endet. "Diese Teilnehmer konnten besser einschlafen und schliefen auch länger", sagte Frimpong. Gegenteiler Effekt zeigte sich bei der Gruppe mit kurzer Pause.
Besonders positiv war ...
Interessantes Ergebnis einer großflächigen Studie der Chinese University of Hong Kong.
Anhand einer Studie an fast 400.000 Personen wurde ermittelt, dass Sport in Regionen mit Luftverschmutzung das Sterberisiko ...
In einer vor kurzem stattgefunden Studie stellten sich dänische Wissenschaftler dem oft diskutierten Thema, ob längeres Laufen einen positiveren Effekt auf die Gewichtsreduzierung hat, als kürzere Läufe. ...
Verlängert scharf gewürztes Essen unsere Lebenserwartung?
Geht es nach einer großen chinesischen Studie, so ist die Antwort ein eindeutiges Ja! Ernährungswissenschaftler hatten die Daten von 500.000 ...
Der Marathonlauf ist die Königsdisziplin des Laufsports.
Doch wie lange ist ein Marathon genau? Der Marathon hat eine reglementierte Streckenlänge von exakt 42,195 Kilometern.
Seit 1921 ist der ...
... Werte, als die Subgruppen 2 und 3. Denn bei diesen Gruppen traten Organ- und Leberschäden später auf, als in Subgruppe 1. Die logische Folge war eine Verlängerung der Lebensdauer.
Folgen für den ...