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8) Kommunikation
Das Training auf der Bahn eignet sich als ideale Location zur Entdeckung neuer Laufkollegen. Beobachten Sie bei den Intervallen die anderen Läufer und sprechen Sie diejenigen an, die auf einem ähnlichen Leistungslevel wie Sie sind. So finden sich rasch Partner für das nächste harte Tempotraining, das in der Gruppe bestimmt leichter fällt als alleine. Haben Sie zudem keine Scheu, deutlich bessere Läufer anzusprechen und sich so den einen oder anderen Tipp zu holen. Läufer (auch leistungsorienterte) sind in der Regel sehr gesprächig, sofern Sie ihn nicht während der Intervalle aufhalten;)
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