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1. Die Grundlagen für eine gesunde Ernährung beim Muskelaufbau ...: (Ernährung); Damit der Muskelaufbau durch das Training auch perfekt voranschreitet, sollte die ganze Ernährung speziell abgestimmt sein. Insbesondere die Ernährung hat einen wesentlichen Anteil an einer optimalen A ...; Erstellt am 20. Mai 2019
2. 11 Fragen zur Ernährung, die nur Läufer interessieren! ...: (Ernährung); Läufer und Läuferinnen achten zumeist auch auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung! Und das Thema Laufen und Ernährung ist durchaus ein Interessantes und von hoher Priorität, wenn es darum gibt, die ...; Erstellt am 04. März 2019
3. Ist Ernährung wichtiger als Sport? ...: (Gesundheit); Geht es nach der Knochenstärke des menschlichen Körpers, so stellte sich in der Wissenschaft häufig die Frage, ob sich denn regelmäßiger Sport oder eine gesunde Ernährung positiver auswirken. Nun solle ...; Erstellt am 17. Oktober 2018
4. Studie schockiert: Sorgt Low-Carb-Ernährung für frühen Tod? ...: (Ernährung); Sehr schlechte Nachrichten für alle Verfechter der Low-Carb Ernährung. Denn eine großflächige Studie stellte einen Zusammenhang zwischen der Ernährung mit wenigen Kohlenhydraten (also Low-Carb) und ...; Erstellt am 30. August 2018
5. Muskelaufbau – die richtige Ernährung ...: (Ernährung); ... rnährung. Klingt logisch, ist es auch – ist aber für viele das erste Hindernis auf dem Weg zum Ziel. Denn immer wieder liest und hört man davon, dass ausschließlich eine erhöhte Zufuhr von Eiweiß oder N ...; Erstellt am 18. August 2018
6. 4 große Ernährungsmythen ...: (Ernährung); Ernährung spielt im Leben des Ausdauersportlers eine entscheidende Rolle! Eine gesunde und ausgewogene Ernährung kann das Tüpfelchen auf dem i zur Verwirklichung seiner sportlichen Ziele und Wünsche sei ...; Erstellt am 19. Juli 2018
7. Ernährung vor und während des Marathons! ...: (Ernährung); Die Ernährung ist bei Läufern, Radfahrern und Ausdauersportlern oft ein stark unterschätztes Thema. Doch gerade bei langen Ausdauersporteinheiten, wie etwa dem Marathonlauf oder einer langen Radetappe, ka ...; Erstellt am 31. März 2018
8. Was bringt glutenfreie Ernährung? ...: (Ernährung); Immer mehr Sportler erhoffen sich durch glutenfreie Ernährung eine Leistungssteigerung! Kanadische und Australischer Wissenschaftler gingen dieser These nach. Radprofis die nicht unter Zöliakie litten, m ...; Erstellt am 12. Oktober 2017
9. Eine gesunde Ernährung – Erfolgsversprechungen oder erfolgsversprechend? ...: (Ernährung); Gesundheit dient auch für Werbezwecke Für viele Menschen hat die eigene Gesundheit oberste Priorität. Eine verantwortungsvolle Ernährung und Sport können dafür sorgen, dass der Zustand des körperlichen Wohlbe ...; Erstellt am 20. September 2017
10. Macht vegane Ernährung depressiv? Studie mit Ergebnis... ...: (Ernährung); Eine vegane Ernährung kann unserer Gesundheit viel Gutes tun, doch kann sich eine vegane Ernährung auch negativ auf unsere Psyche auswirken? Wissenschaftler an der Bristol University wollten herausfinden o ...; Erstellt am 11. August 2017
11. Vegan, Paleo, Rohkost: Ernährungsstile und ihre Vorteile und Nachteile! ...: (Ernährung); Ernährungsformen liegen bei uns immer mehr im Trend. Wir erklären die fünf bekanntesten Ernährungsstile Vegetarismus, Veganismus, Paleo, Rohkost und Fruganismus und haben deren jeweiligen Vorteile- und ...; Erstellt am 08. August 2017
12. 10 Tipps zur Ernährung vor und während des Marathons ...: (Ernährung); Ein entscheidender Faktor für einen erfolgreichen Marathon ist die Ernährung. Wer ordentlich trainiert, sich vor oder während des Marathons jedoch nicht richtig ernährt, dem könnte Gefahr drohen, die ...; Erstellt am 02. April 2015
13. Mehr bewegen und auf die Ernährung achten ...: (Ernährung); ... besteht in einem innovativen Ansatz mit kleinen und nachhaltigen Veränderungen bei unseren Ernährungs- und Bewegungsgewohnheiten. Wenn wir diese Veränderungen in unseren Alltag integrieren können, geht ...; Erstellt am 16. Mai 2013
14. Ernährung kurz vor dem Wettkampf ...: (Ernährung); Wer brav trainiert hat, sich aber kurz vor dem Wettkampf falsch ernäht, kann ein böses Wunder erleben. Wettkämpfe wie auch harte Trainingseinheiten sollen mit einem optimal gefüllten Energiespeicher ...; Erstellt am 23. September 2012
15. Richtige Ernährung für Ausdauersportler ...: (Ernährung); Der Vortrag "Richtige Ernährung für Ausdauersportler" am Donnerstag, den 12. April, um 19.00 Uhr im Hörsaal der Haller Universität UMIT bildet den Auftakt für die Veranstaltungsreihe "Campus Treff Gesundheit", di ...; Erstellt am 05. April 2012
16. Kohlenhydrat-Eiweiß-Mischung verkürzt Erholungsphase: (Ernährung); Wirkt sich eine Kombination aus Kohlenhydraten und Eiweiß besser auf die Regeneration des Sportlers aus, als eine eine rein kohlenhydratreiche Versorgung? Dieser Frage gingen Wissenschaftler an der University ...; Erstellt am 16. Juni 2019
17. Pro und Kontra von Fitness-Armbändern: (Ausrüstung); ... mband Bestenliste ein. Schlafanalyse und Ernährungsberatung Andere gesundheitsbezogene Aspekte beziehen sich auf das Schlaf- und Ernährungsverhalten. Im Sinne eines gesunden Schlafs leisten entsprechen ...; Erstellt am 04. Juni 2019
18. Die gesundheitliche Wirkung der Sauna: (Gesundheit); ... arkt. Neben mangelnder Bewegung sind regelmäßiger Konsum von Zigaretten und Alkohol sowie eine ungesunde Ernährung und Stress der Auslöser von Bluthochdruck. Ergebnis der Studie Das mehr Bewegung u ...; Erstellt am 17. Mai 2019
19. Gute Kohlenhydrate vor dem Training: (Ernährung); Die richtigen Kohlenhydrate vor einem Training können für die erfolgreiche Bewältigung der Einheit (vor allem bei intensiven, langen) häufig entscheidend sein. Eine Banane beispielsweise wird gerne vor ...; Erstellt am 16. Mai 2019
20. Rote Rüben: Gesund und leistungsfördernd!: (Ernährung); Leistungsfördernd, blutdrucksenkend, erschöpfungshemmend - Lebensmittel mit Nitrat sind das passende Werkzeug für den Ausdauersportler! Der regelmäßige Verzehr von nitratreichen Lebensmittel, dazu zählen ...; Erstellt am 15. Mai 2019