... im 24-Stunden-Skibergsteigen auf. Innerhalb von 24 Stunden bewältigte er unfassbare 24.242 positive Höhenmeter. Das heißt, er hat pro Stunde mehr als 1.000 Höhenmeter zurückgelegt.
Rekord deutlich ...
... aufgenommen als durch Gels. Diese wiederum haben aber gegenüber Kohlenhydraten (z.B. Sportriegel) in fester Form den Vorteil der schnelleren Aufnahme. Das heißt: Flüssige Kohlenhydrate vor Gels vor ...
...
Ein Abstecher nach Niederösterreich
Ansonsten haben Triathlon-Fans aus Wien die Möglichkeit, an rund 20 Triathlons in Niederösterreich teilzunehmen.
Du hast einen weiteren heißen Triathlon-Tipp ...
... einfach erklären. "Pronation" ist medizinisch beschrieben eine Einwärtsdrehung der Gliedmaßen. Einfaches Beispiel: Du drehst deine Handfläche nach innen. Auf den Fuß übertragen heißt das, du berührst ...
... Schriftzüge wie "proteinreich" oder "High Protein" enthält.
Das heißt, der Proteinanteil ist die wichtigste Eigenschaft eines Proteinriegels. Achte darauf, das dieser zumindest über 30 Prozent ist. ...
... ist das der Maissauer Crossduathlon, einige Wochen später folgt in der Amethyststadt der Maissauer 2/4 Duathlon.
Du hast einen weiteren heißen Triathlon-Tipp in Niederösterreich? Dann verrate uns ...
... Sportler. Das heißt, nur ein Zehntel der gemeldeten Läufer erhalten tatsächlich einen Startplatz. Mit einem fixen Startplatz können lediglich Elite-Läufer rechnen oder man bucht einen Startplatz übe ...
... besten Stabilschuhe hat der Brooks Ravenna. Der Schuh wirkt unterstützend und trotzdem sehr leicht. Für Überpronierer ein sehr heißer Tipp als Wettkampfschuh. Ein weiterer hervorragender und mehrfach ...
... heißt, es werden die drei Sportarten Schwimmen, Radfahren und Laufen kombiniert.
Auch der Ablauf der Disziplinen ist gleich: Gestartet wird mit dem Schwimmen, anschließend folgt die Raddisziplin und ...
... s heißt, berührt die linke Ferse den Boden, dann berührt der rechte Stock den Boden. Danach wird der Stock nach hinten gestreckt und die Hand geöffnet. Lediglich beim Aufsetzten wird der Stock fest ...
... zu füllen. Grundsätzlich benötigt es keine Nahrungsergänzungsmittel, wenn man sich intensiv mit dem Thema Ernährung beschäftigt und die Nahrungsaufnahme auch gut plant. Das heiß, man sollte sic ...
... Das heißt, die Musik kann direkt über die Uhr offline abgespielt werden.
Suunto Laufuhren und Sportuhren:
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... bei vielen anderen Events 5 km gelaufen, allerdings handelt es sich um einen Schlammlauf. Das heißt, die Teilnehmerinnen werden auf diesen fünf Kilometern so richtig schmutzig.
In unserer Übersicht ...
... en - also eine Überpronation. Das heißt, Stabilitätsschuhe sind sehr gut für Überpronierer geeignet.
Unterschied zwischen Neutralschuhen und Stabilitätsschuhen
NeutralschuheStabilitätsschuhe
Ge ...
... wurden innerhalb weniger Jahre um mehr als 2 bis sogar fast 3 Sekunden pro Kilometer verbessert. Das ist auch der Geschwindigkeitsvorteil, der durch diese Schuhe prognostiziert wird. Das heißt auch, weitere ...
... Marathons oder Halbmarathons läufst du im Vergleich zu den fünf Kilometern zwar ein langsameres Tempo, du setzt deinem Körper aber lange Zeit hohe Belastungen aus. Das heißt, du benötigst dementsprechend ...
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Welche Triathlons über die Sprint-Distanz gibt es in Österreich?
Bei vielen Wettkämpfen ist der Sprint als Rahmenbewerb in die Veranstaltung integriert. Das heißt, die Sprintdistanz ist nur in ...
... gibt es nicht. Deshalb ist der Übergang vom Supersprint zum Sprint fließend. Was auch so viel heißt, dass ein gut trainierter oder ambitionierter Teilnehmer durchaus auch beim ersten Triathlon-Start ...
... he für Supinierer
Das Gegenteil von Überponation ist Supination. Das heißt, dein Fuß knickt beim Bodenkontakt nach außen ein. Unter einer Supination leiden deutlich weniger Läufer als unter e ...
... gibt es kein Windschattenverbot beim Radfahren. Das heißt, Windschattenfahrten sind beim Radfahren erlaubt. Bei längeren Distanzen, also der Mitteldistanz oder der Langdistanz, ist hingegen ein Windschattenverbot ...