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1. Intervalltraining: Kurze oder lange Pausen zwischen den Intervallen? ...: (Training); Ein wahrscheinlich eher selten diskutiertes Thema aber trainingswissenschaftlich höchst interessantes Thema ist die Pausendauer und die Art der Pause beim Intervalltraining zwischen den Intervallen. Die ...; Erstellt am 26. Oktober 2017
2. Runningcoach: Intervalltraining für Marathonläufer ...: (Training); ... ltraläufer parat. Heute habe ich ein Intervalltraining für Marathonläufer Anstatt einer hohen Anzahl von 1000er oder 2000er Intervallen lohnt es sich vor allem für ambitionierte Marathonläufer die Länge ...; Erstellt am 21. Februar 2013
3. Tacfit - neuer Fitness-Trend?: (Training); ... t maximal 30 Minuten, ist allerdings hoch intensiv und wird in etwa wie ein Intervalltraining durchgeführt. Die Pausen sind zu kurz, sodass sich der Körper nicht vollständig regenerieren kann. Jede Se ...; Erstellt am 13. September 2018
4. Laufen bei starker Hitze: 10 geniale Tipps: (Gesundheit); ... nen. Bei über 30 Grad muss das Training unbedingt an die Bedingungen angepasst werden. Schnelle Tempoläufe, harts Intervalltrainings oder lange Dauerläufe sind kaum noch möglich. Doch das Lauftra ...; Erstellt am 12. August 2018
5. 10 Tipps zum Training auf der Laufbahn: (Training); ... as Sie beim Training auf der Bahn beachten müssen und wie Sie am besten das Training organisieren, haben wir in 10 Tipps zusammengefasst: 1) Nur Intervalltraining Nutzen Sie das Training auf der B ...; Erstellt am 09. Juli 2018
6. Marathonlaufen schlecht für das Sexualverhalten?: (Gesundheit); ... ommer auf der Plattform Men's Health. Der Arzt empfiehlt regelmäßige Intervalltraining. Denn in den langsamen Phasen soll es zu einer Mehr-Durchblutung des Penis kommen. Neben Reitern zählt auch Radfah ...; Erstellt am 19. Dezember 2017
7. Spinning für schnellere Beine!: (Training); Können intensive Sprintintervalle auf dem Fahrradergometer dem Läufer schnellere Beine machen? Dieser Frage stellte sich eine Studie, die im Journal "Strength and Conditioning Research" veröffentlicht ...; Erstellt am 07. November 2017
8. Garmin Forerunner 30: (Laufuhr); ... das Handgelenk möglich, doch aufgrund des geringen Preises, müssen die Läufer auch mit abgespeckten Features rechnen. So gibt es beim Forerunner 30 nicht die Möglichkeit ein Intervalltraining vorab zu ...; Erstellt am 27. September 2017
9. 10 Tipps um schneller zu Laufen!: (Training); ... smöglichkeiten oder einer neuen Form von Intervalltraining, als die typischen 6 oder 8 x 1.000 Meter. Kleiner Tipp zum Intervalltraining: Versuche nicht nur das Belastungstempo mit zunehmender Entwick ...; Erstellt am 24. August 2017
10. Günstige Laufuhren und Triathlonuhren im Test - 2018: (Ausrüstung); ... ltraining vorab zu definieren. Trainingsfortschritt-Kontrolle: Viele Uhren können aufgrund gewisser Algorithmen berechnen, ob sich der Läufer oder die Läuferin durch das Training verbessert hat oder ...; Erstellt am 27. Juni 2017
11. Suunto Spartan Ultra: (Laufuhr); ... Intervallmodi Triathlon- und Multisport-Modus Einstellen des Intervalltrainings auf der Uhr Laufen: Rundentabellen in Echtzeit mit Schritttempo und Herzfrequenz, sowie FusedSpeed™ für das ge ...; Erstellt am 25. Juni 2017
12. Suunto Spartan Sport: (Laufuhr); ... tarten, mit Renn- und Intervallmodi Triathlon- und Multisport-Modus Intervalltraining auf der Uhr einstellbar. Laufen: Rundentabellen in Echtzeit mit Schritttempo und Herzfrequenz, sowie FusedSpeed™ fü ...; Erstellt am 25. Juni 2017
13. Garmin Forerunner 35: (Laufuhr); ... Möglichkeit, ohne Brustgurt zu trainieren und dennoch Ihren Puls im Blick zu behalten. Im Training helfen akustische Alarme und die Intervalltrainingsfunktion Ihnen gezielt dabei, Ihre eigene Leistung zu v ...; Erstellt am 23. Juni 2017
14. Garmin Forerunner 610: (Laufuhr); ... e programmierbares Intervalltraining, Virtual Partner und Virtual Racer Funktion zur einfachen Trainingssteuerung Exakte Kalorienberechnung auf Basis der Herzfrequenzvariabilität, Trainingsprotokolle einz ...; Erstellt am 09. Mai 2017
15. 10 Dinge, die Läufer auf keinen Fall tun sollten: (Training); ... lauf in 5:30 min/km am Trainingsplan steht, sollen wir nicht 18 km in 5:00 min/km laufen, auch wenn wir uns noch so gut fühlen. Dazu passend: Das Lauftraining 1x1 für Anfänger 10 gute Gründe um zu L ...; Erstellt am 16. Januar 2017
16. Süßes nach dem Sport?: (Ernährung); ... beliebte fettfreie Süßigkeit steht mit 77 g Kohlenhydrate pro 100 Gramm dem typischen Sportriegel um nichts nach. Vorsicht bei Schokolade Ein paar Happen Gummibären nach dem Intervalltraining sind s ...; Erstellt am 30. Oktober 2016
17. Vitamintabletten nach dem Sport?: (Ernährung); ... che Laufeinheiten inklusive Intervalltrainings. Antioxidantien führten zu keiner besseren, aber auch keiner schwächeren Laufleistung. Allerdings hatten die Vitamin-Supplemente den Anstieg an Mitochondrien-Pr ...; Erstellt am 30. Juni 2016
18. 10 Vorteile und Nachteile von GPS-Uhren: (Ausrüstung); ... 5) Flexibles Training GPS-Uhren können nicht nur einen Dauerlauf aufzeichnen. Mit hochwertigen Modellen lassen sich so vollautomatisch Intervalltrainings aufzeichnen. Wir müssen nur die Anzahl der Inte ...; Erstellt am 30. Mai 2016
19. 10 Tipps zur schnellen Regeneration nach dem Training: (Training); ... bei ambitionierten Hobbysportlern im Kommen ist das Eisbad oder auch die Wechseldusche. Die Wirkung des Eisbades nach kräfteraubenden Einheiten (Intervalltraining, Tempoläufe, Wettkämpfe) ist unumstritten. In ...; Erstellt am 05. Mai 2016
20. 5 kurze, intensive Trainingsvarianten: (Training); Wer besser werden will, muss seinen Körper auch das eine oder andere Mal an seine Grenzen bringen. Wir haben für dich fünf richtig harte und knackige Trainingsvarianten, die sowohl von Ausdauersportlern ...; Erstellt am 24. März 2016