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1. Intervalltraining: Kurze oder lange Pausen zwischen den Intervallen? ...: (Training); Ein wahrscheinlich eher selten diskutiertes Thema aber trainingswissenschaftlich höchst interessantes Thema ist die Pausendauer und die Art der Pause beim Intervalltraining zwischen den Intervallen. Die ...; Erstellt am 26. Oktober 2017
2. Runningcoach: Intervalltraining für Marathonläufer ...: (Training); ... ltraläufer parat. Heute habe ich ein Intervalltraining für Marathonläufer Anstatt einer hohen Anzahl von 1000er oder 2000er Intervallen lohnt es sich vor allem für ambitionierte Marathonläufer die Länge ...; Erstellt am 21. Februar 2013
3. Marathon unter 3 Stunden: (Trainingsplan); ... ng: Renntempo oder schneller Fahrtspiel = Wechselndes Tempo zwischen GA1 und GA2-3, bei dem der Läufer selbst die Geschwindigkeit und die Länge wählen kann (auch abhängig vom Terrain) Lauf-ABC = Laufsch ...; Erstellt am 15. Januar 2019
4. Marathon unter 2:50 Stunden: (Trainingsplan); ... GA2-3 = Tempodauerlauf: 85 - 90 % der maximalen Herzfrequenz (= ca. Marathontempo) IV = Intervalltraining: Renntempo oder schneller Fahrtspiel = Wechselndes Tempo zwischen GA1 und GA2-3, bei dem der Lä ...; Erstellt am 15. Januar 2019
5. Marathon unter 2:45 Stunden: (Trainingsplan); ... maximalen Herzfrequenz GA2 = zügiger Dauerlauf: 80 - 85 % der maximalen Herzfrequenz GA2-3 = Tempodauerlauf: 85 - 90 % der maximalen Herzfrequenz (= ca. Marathontempo) IV = Intervalltraining: Renntempo oder ...; Erstellt am 15. Januar 2019
6. Marathon unter 2:40 Stunden: (Trainingsplan); ... mpodauerlauf: 85 - 90 % der maximalen Herzfrequenz (= ca. Marathontempo) IV = Intervalltraining: Renntempo oder schneller Fahrtspiel = Wechselndes Tempo zwischen GA1 und GA2-3, bei dem der Läufer ...; Erstellt am 15. Januar 2019
7. Marathon unter 2:30 Stunden: (Trainingsplan); ... Dauerlauf: 80 - 85 % der maximalen Herzfrequenz GA2-3 = Tempodauerlauf: 85 - 90 % der maximalen Herzfrequenz (= ca. Marathontempo) IV = Intervalltraining: Renntempo oder schneller Fahrtspiel = ...; Erstellt am 15. Januar 2019
8. Marathon unter 3:15 Stunden: (Trainingsplan); ... ntervalltraining: Renntempo oder schneller Fahrtspiel = Wechselndes Tempo zwischen GA1 und GA2-3, bei dem der Läufer selbst die Geschwindigkeit und die Länge wählen kann (auch abhängig vom Terrain) L ...; Erstellt am 15. Januar 2019
9. Günstige Laufuhren und Triathlonuhren im Test - 2019: (Ausrüstung); ... lltraining vorab zu definieren. Trainingsfortschritt-Kontrolle: Viele Uhren können aufgrund gewisser Algorithmen berechnen, ob sich der Läufer oder die Läuferin durch das Training verbessert hat oder ...; Erstellt am 25. Dezember 2018
10. Tacfit - neuer Fitness-Trend?: (Training); ... t maximal 30 Minuten, ist allerdings hoch intensiv und wird in etwa wie ein Intervalltraining durchgeführt. Die Pausen sind zu kurz, sodass sich der Körper nicht vollständig regenerieren kann. Jede Se ...; Erstellt am 13. September 2018
11. Laufen bei starker Hitze: 10 geniale Tipps: (Gesundheit); ... nen. Bei über 30 Grad muss das Training unbedingt an die Bedingungen angepasst werden. Schnelle Tempoläufe, harts Intervalltrainings oder lange Dauerläufe sind kaum noch möglich. Doch das Lauftra ...; Erstellt am 12. August 2018
12. 10 Tipps zum Training auf der Laufbahn: (Training); ... as Sie beim Training auf der Bahn beachten müssen und wie Sie am besten das Training organisieren, haben wir in 10 Tipps zusammengefasst: 1) Nur Intervalltraining Nutzen Sie das Training auf der B ...; Erstellt am 09. Juli 2018
13. Marathonlaufen schlecht für das Sexualverhalten?: (Gesundheit); ... ommer auf der Plattform Men's Health. Der Arzt empfiehlt regelmäßige Intervalltraining. Denn in den langsamen Phasen soll es zu einer Mehr-Durchblutung des Penis kommen. Neben Reitern zählt auch Radfah ...; Erstellt am 19. Dezember 2017
14. Spinning für schnellere Beine!: (Training); Können intensive Sprintintervalle auf dem Fahrradergometer dem Läufer schnellere Beine machen? Dieser Frage stellte sich eine Studie, die im Journal "Strength and Conditioning Research" veröffentlicht ...; Erstellt am 07. November 2017
15. Garmin Forerunner 30: (Laufuhr); ... das Handgelenk möglich, doch aufgrund des geringen Preises, müssen die Läufer auch mit abgespeckten Features rechnen. So gibt es beim Forerunner 30 nicht die Möglichkeit ein Intervalltraining vorab zu ...; Erstellt am 27. September 2017
16. 10 Tipps um schneller zu Laufen!: (Training); ... smöglichkeiten oder einer neuen Form von Intervalltraining, als die typischen 6 oder 8 x 1.000 Meter. Kleiner Tipp zum Intervalltraining: Versuche nicht nur das Belastungstempo mit zunehmender Entwick ...; Erstellt am 24. August 2017
17. Suunto Spartan Ultra: (Laufuhr); ... Intervallmodi Triathlon- und Multisport-Modus Einstellen des Intervalltrainings auf der Uhr Laufen: Rundentabellen in Echtzeit mit Schritttempo und Herzfrequenz, sowie FusedSpeed™ für das ge ...; Erstellt am 25. Juni 2017
18. Suunto Spartan Sport: (Laufuhr); ... tarten, mit Renn- und Intervallmodi Triathlon- und Multisport-Modus Intervalltraining auf der Uhr einstellbar. Laufen: Rundentabellen in Echtzeit mit Schritttempo und Herzfrequenz, sowie FusedSpeed™ fü ...; Erstellt am 25. Juni 2017
19. Garmin Forerunner 35: (Laufuhr); ... e Brustgurt zu trainieren und dennoch Ihren Puls im Blick zu behalten. Im Training helfen akustische Alarme und die Intervalltrainingsfunktion Ihnen gezielt dabei, Ihre eigene Leistung zu verbessern. Du ...; Erstellt am 23. Juni 2017
20. Garmin Forerunner 610: (Laufuhr); ... e programmierbares Intervalltraining, Virtual Partner und Virtual Racer Funktion zur einfachen Trainingssteuerung Exakte Kalorienberechnung auf Basis der Herzfrequenzvariabilität, Trainingsprotokolle einz ...; Erstellt am 09. Mai 2017