Abhängig vom Tempo und der Länge unserer Laufeinheiten sind unterschiedliche Laufschuhe sinnvoll.
Während wir bei harten Intervalleinheiten oder bei kurzen Wettkämpfen möglichst leichte Laufschuh ...
... Fokus auf intensive Einheiten setzen. Dadurch kann die Schnelligkeit und die Schnelligkeitsausdauer verbessert werden.
Ideal dafür geeignet ist das Intervalltraining. Grundsätzlich gelten Trainingseinheiten ...
... Radrunde und dann ein 15 Kilometer langer Dauerlauf.
Wichtig zur Verbesserung der Schnelligkeit ist zudem regelmäßiges Intervalltraining.
Welche Mitteldistanz-Triathlons gibt es in Österreich?
Sowohl ...
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Hebenstreit Dieter
Kultur-und Sportvereinigung
00:21:06
83
Hajek Andy
LC Wienerwaldschnecken
00:21:08
84
Vallant Viktor
LG Wien
00:21:09
85
Krassnitzer Fritz
Wien ...
Los resultados en directo y las clasificaciones oficiales del Cursa dels Nassos en Barcelona.
Las listas de resultados del Cursa dels Nassos (10 km + 5 km) en el 31.12.2024. En esta página también puedes ...
... durch das Death Valley in Kalifornien bei teilweise extrem hohen Temperaturen gelaufen. Nur die besten Ultraläufer dürfen an diesem Lauf teilnehmen. Kaum weniger fordernd ist zudem der Hardrock 100 in ...
... Station in Andorra. Das kleine Land zählt also längst nicht mehr zu den großen Unbekannten im Wintersport.
Weitere große Skigebiete in Andorra sind "Vallnord - Pal Arinsal" und "Vallnord - Ordino Arcalis". ...
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Mesa
01:21:24
55
Katy Kirk
Phoenix
01:21:27
56
Lisa Barriga
Oro Valley
01:21:33
57
Anita Ensley
San Tan Vly
01:21:34
58
Susan Walter
Scottsdale
01:22:02 ...
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Das Berglauftraining gestaltet sich zum Lauftraining für Straßenläufe natürlich anders. So werden zum Beispiel statt Intervallen im Flachen häufig Intervalle im Gelände absolviert. Zudem steht ...
... e zurückgelegten Höhenmeter. Je mehr, desto besser. Zudem wird regelmäßig im Gelände oder auch in den Bergen gelaufen. Intervalle auf der Straße werden durch Intervalle oder Fahrtspiele im Gelän ...
... wie dem Intervalltraining oder dem Tempolauf.
Anmerkung: Für das Training auf dem Laufband empfehlen wir nicht zu stark gedämpfte Laufschuhe, da das Laufband ohnehin schon eine dämpfende Wirkung hat ...
... der Alpen. Einige davon liegen auf rund 4.000 Metern, davon aber großteils Notunterkünfte wie die Vallot Hut auf 4.362 Metern Höhe oder die Solvayhütte am Grat des Matterhorns.
Hütten auf über ...
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Tampa
01:00:43
6
Skel Francois
Longwood
01:01:25
7
Michael Mann
Lakeland
01:01:46
8
Stanley Bazile
Valley Stream
01:03:16
9
Jonathan Domico
-
01:03:41 ...