Ballaststoffe kein Ballast
Ballaststoffe sind unverdauliche Nahrungsbestandteile, die großteils in pflanzlichen Lebensmitteln vorkommen.
Ein regelmäßiger Verzehr von Ballaststoffen wirkt sich nicht nur gut auf die Verdauung auf, sondern senkt auch den Cholesterinspiegel - so das Resultat einer amerikanischen Studie!