Das große Laufbuch der Trainingspläne

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7) Laufen für eine hohe Intelligenz

Ein um fünf Prozent gesteigertes Ausdauervermögen steigert das Resultat bei Denksportaufgaben um 15 Prozent. Ausdauersport beugt auch Alzheimer vor.


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Kommentare   

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Nach der Arbeit abschalten
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Ich bin draussen in der Natur und tue meinem Körper was gutes
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Gewichtsreduktion am Anfang, jetzt weil ich keine andere Sportart wüsste die soviel Spaß macht
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