Sport mit über 75 bringts
Nicht nur wer im jungen oder mittleren Alter regelmäßig sportliche Aktivität ausübt, tut seinem Körper was Gutes.
Auch für Senioren und Seniorinnen im Alter von 75+ wirkt sich Bewegung positiv auf die Gesundheit aus. Durchschnittlich leben Senioren um sechs Jahre (Frauen fünf Jahre) länger, wenn sie auch in hohem Alter körperliche Aktivität betreiben und auf Zigaretten und Alkohol weitgehendst verzichten - so das Ergebnis einer schwedischen Studie an 1.810 über 75-Jährigen Personen.