Das große Laufbuch der Trainingspläne

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2) Laufband statt Laufbann

Verbannen Sie das Lauftraining nicht aus Ihrem Alltag nur weil das Wetter alles andere als einladend ist. Ab ins Fitnessstudio und eine Stunde auf's Laufband. Dabei sollten Sie allerdings ein paar Dinge beachten:


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Kommentare   

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Ab und zu in die Therme, dann ist die Motivation fürs Training wie von alleine wieder da
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Tabata klingt grauenvoll :cry: :-x
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Die Waage ist meine Motivation :D
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