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9) Trinke in den letzten Tagen kaum Wasser und Flüssigkeit...

... es könnte ja sein, das du plötzlich während des Marathons auf die Toilette musst.

10) Zu langsam?

Wenn du nach 10 km langsamer als deine geplante Zielpace bist, beschleunige das Tempo bist du den Rückstand aufgeholt hast. Zu Beginn des Rennens fällt es dir noch leichter, die Geschwindigkeit zu steigern.


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Kommentare   

+3
Sich eine Woche vor dem Marathon bei einem unbedeutetem Volkslauf (am besten Halbmarathon) auspowern.
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+11
Den wichtigsten Tipp habt ihr vergessen:

"Ein ordentliches Training für den Marathon wird überschätzt"
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