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19) Den letzten langen Lauf auslassen

Lass den letzten langen Trainingslauf in der Marathonvorbereitung aus. Immerhin läufst du beim Marathon ohnehin 42 km.

20) Nach dem Marathon...

...läufst du die gesamte Strecke locker zum Start retour. Immerhin tut auch dir ein bisschen Auslaufen gut.

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Kommentare   

+3
Sich eine Woche vor dem Marathon bei einem unbedeutetem Volkslauf (am besten Halbmarathon) auspowern.
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+11
Den wichtigsten Tipp habt ihr vergessen:

"Ein ordentliches Training für den Marathon wird überschätzt"
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