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13) Abkürzen

Und wenn du nach 30 km noch immer zu langsam bist, nimm die U-Bahn und fahr ein paar Kilometer mit den Öffentlichen Verkehrsmittel. Keiner wird dir böse sein, wenn du ein paar Kilometer mit Verkehrsmitteln zurücklegst. Ob du jetzt 42 km oder nur 35 km läufst ist doch auch schon egal.

14) Ignoriere jeden Schmerz

Seitenstechen beim Halbmarathon? Die Knie schmerzen bei km 25? Eine Blase nach der anderen bei km 30? Egal, der Schmerz wird ignoriert. Wir ziehen unser Tempo gnadenlos durch.


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Kommentare   

+3
Sich eine Woche vor dem Marathon bei einem unbedeutetem Volkslauf (am besten Halbmarathon) auspowern.
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+11
Den wichtigsten Tipp habt ihr vergessen:

"Ein ordentliches Training für den Marathon wird überschätzt"
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