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2) Ziele honorieren
Womit wir gleich zu Punkt 2 kommen. Belohne dich für erreichte Ziele. Das gilt nicht nur für große Ziele, sondern auch die kleinen Zwischenschritte auf dem Weg zum Ziel. Hast du erstmals 30 km am Stück zurückgelegt, dann gönne dir doch eine leckere Portion Eis. Deine Belohnung kannst du schon vor dem Erreichen des Ziels festlegen. Das wird dich zusätzlich anspornen unbedingt dieses Ziel zu erreichen.
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