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4) Trainingstagebuch

Womit wir zu einem weiteren ähnlichen Punkt kommen. Das Trainingstagebuch hat nicht nur seinen Zweck zur Aufzeichnung der getätigten Kilometern, sondern diszipliniert und motiviert dich. Zudem kannst du jederzeit deine Fortschritte verfolgen und analysieren, wie sich die Trainingsmaßnahmen auf deine Leistungen ausgewirkt haben.


Kommentare   

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all diese tipps helfen leider nix, wenn man gerade verletzt ist :cry:
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Ich sags ganz ehrlich. Das ich in mich hineinfuttern kann was ich will. Zumindest war das Anfangs meine Motivation. Jetzt geh ich auch so gern joggen
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Ich trainiere immer auf Wettkämpfe hin. Das hält bei Laune
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Jetzt reicht schon das Wetter. Da ist eine Stunden laufen am Tag Pflicht ;-)
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