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3) Langfristig planen

Plane nicht nur diese Saison, sondern mache dir Gedanken, was dir der Laufsport in den nächsten Jahren oder gar Jahrzehnten bringen soll. Klar müssen das keine genau definierten Ziele sein, aber eine langfristige Perspektive vor Augen, hilft Rückschläge besser zurück zustecken und retour auf die Erfolgsspur zu finden.


Kommentare   

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all diese tipps helfen leider nix, wenn man gerade verletzt ist :cry:
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Ich sags ganz ehrlich. Das ich in mich hineinfuttern kann was ich will. Zumindest war das Anfangs meine Motivation. Jetzt geh ich auch so gern joggen
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Ich trainiere immer auf Wettkämpfe hin. Das hält bei Laune
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Jetzt reicht schon das Wetter. Da ist eine Stunden laufen am Tag Pflicht ;-)
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