Seite 8 von 12
11) Laufstil
Auch der Laufstil bzw. die Schrittfrequenz kann unsere Verletzungsanfälligkeit beeinflussen. Viele Läufer machen in der Regel zu große Schritte, wodurch sich die Aufprallkraft erhöht und Hüfte, Knie oder Sprunggelenk größeren Belastungen ausgesetzt sind.
Kommentar schreiben