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8) Wiedereinstieg nach Verletzungspausen
Wenn du in den letzten Jahren regelmäßig verletzungsbedingt pausiert hast oder deinen Trainingsumfang reduzieren musstest, ist die Gefahr einer neuerlichen Verletzung groß. Wenn du häufig verletzt bist, solltest du dein läuferspezifisches Krafttraining intensivieren oder anpassen.
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