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11) Laufstil

Auch der Laufstil bzw. die Schrittfrequenz kann unsere Verletzungsanfälligkeit beeinflussen. Viele Läufer machen in der Regel zu große Schritte, wodurch sich die Aufprallkraft erhöht und Hüfte, Knie oder Sprunggelenk größeren Belastungen ausgesetzt sind.


Kommentare   

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Gut das ich nie verletzt war
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Erwischt, fast jeden dieser Fehler bereits gemacht :lol:
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