Das große Laufbuch der Trainingspläne

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9) Do what you want

Daheim herum zu lungern und über die Schmerzen und Müdigkeit nach dem Training oder Wettkampf zu jammern ist natürlich nicht das Wahre. Jeder Mensch hat seine individuelle Taktik bzw. Vorstellung zur Entspannung nach harten Einheiten. Der eine trinkt ein Bier mit Freunden, der andere wiederum sitzt gemütlich vor der Couch und schaut seine Lieblingssendung.


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Kommentare   

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Der Ratschlag mit dem Bier gefällt mir am Besten...
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