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5) Einen Trainingsplan kompromisslos verfolgen

Kommen wir schon zum nächsten Punkt in der Trainingsplanung. Für einen Marathon oder Halbmarathon sollten wir uns gezielt vorbereiten. Müssen wir allerdings krankheits- oder verletzungsbedingt pausieren, können wir nicht verkrampft versuchen, die zwei Wochen zu überspringen und auf einem Trainingsniveau weitermachen, das wir noch nicht erreicht haben. Notfalls müssen wir in Phasen der Schwäche die Stärke haben und unsere Ziele nach unten korrigieren. Denn sollten wir im Training und Wettkampf unsere Ziele verfehlen, leidet langfristig auch die Motivation darunter.


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